Поток мыслей остановить невозможно, ведь даже в обыденной жизни, когда мы дома варим суп, мы беспокоимся о том, достаточно ли соли, не слишком ли много перца, или делаем уборку. А сами думаем: «так, сейчас еще вещи нужно разложить и пыль протереть, и...». Это наша «бытовуха», о которой мы всегда думаем, но не выносим. Мы ежедневно думаем о наших делах, задачах, прокручиваем какие-то недавние события и так далее. Но наши мысли можно научиться контролировать, совсем не обязательно без конца переживать и думать о проблемах. Настроиться на позитивный лад можно легко, сейчас расскажу как.